देहरादून। उत्तराखंड में लगातार बढ़ रहे तापमान ने लोगों की परेशानियां बढ़ा दी हैं। मौसम विभाग ने अगले 24 से 48 घंटों के दौरान कई जिलों में हीट वेव और भीषण गर्मी का अलर्ट जारी किया है। बढ़ती गर्मी को देखते हुए प्रशासन और स्वास्थ्य विभाग अलर्ट मोड पर आ गए हैं। खासतौर पर बच्चों, बुजुर्गों और बाहर काम करने वाले लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की सलाह दी गई है।
मौसम विभाग के अनुसार Dehradun, Haridwar, पौड़ी गढ़वाल, उधम सिंह नगर, नैनीताल और उत्तरकाशी के कुछ इलाकों में तापमान में और बढ़ोतरी हो सकती है। मौसम वैज्ञानिक सी.एस. तोमर के मुताबिक मैदानी क्षेत्रों में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर पहुंच सकता है, जबकि पहाड़ी इलाकों में भी गर्मी का असर बढ़ेगा और तापमान 30 डिग्री सेल्सियस के पार जा सकता है।
राजधानी देहरादून में बुधवार सुबह से ही तेज धूप और उमस ने लोगों को बेहाल कर दिया। स्वास्थ्य विभाग ने अस्पतालों और चिकित्सा इकाइयों को सतर्क रहने के निर्देश जारी किए हैं। वरिष्ठ चिकित्सा अधिकारी S. K. Jha ने लोगों से दोपहर 11 बजे से शाम 4 बजे तक अनावश्यक रूप से बाहर न निकलने की अपील की है। उन्होंने कहा कि बाहर निकलते समय सिर को कपड़े या छाते से ढकें और चेहरे को सूती कपड़े या मास्क से सुरक्षित रखें।
चिकित्सकों ने शरीर में पानी की कमी से बचने के लिए दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी और तरल पदार्थ लेने की सलाह दी है। तरबूज, नींबू पानी, जलजीरा और नारियल पानी जैसे पेय पदार्थों का सेवन गर्मी में फायदेमंद बताया गया है।
डॉक्टरों के अनुसार यदि किसी व्यक्ति को चक्कर आना, सिरदर्द, तेज बुखार, उल्टी या बेहोशी जैसी समस्या हो तो तुरंत अस्पताल पहुंचना चाहिए। जिला प्रशासन ने हीट वेव से जुड़ी सहायता के लिए हेल्पलाइन नंबर भी जारी किए हैं। आम लोग 2726066, 2626066 और व्हाट्सएप नंबर 7534826066 पर संपर्क कर सकते हैं।
